Возможно, здоровье потребует определенных затрат. Но это будет необременительно для вашего бюджета. Старайтесь не допускать переутомления. Чередуйте умственную и физическую деятельность. Если устали от на­пряженного трудового ритма, быстро восстановить силы поможет мед. Достаточно выпить стакан теплой воды с двумя-тремя чайными ложками меда.

Обратите внимание на функционирование печени и желчного пузыря. Не допускайте застоя желчи. Есть следует часто и понемногу. Обязательно делайте утреннюю зарядку, включая в комплекс упражнения, нагружающие брюшной пресс.

Не забывайте о пользе закаливающих процедур. Соблюдайте рекомендации в отношении гигиены кожи.

Оставить комментарий

©2009-2022, пользовательское соглашение :: контакты