Весенний авитаминоз может сказаться как на вашем настроении, так и на самочувствии. Чтобы не стать легкой добычей инфекций, употребляйте пищу, богатую белками и витаминами. 3, 15, 23, 30 марта не помешает устроить разгрузочные дни - фруктовые или молочные. Если же вам очень сложно отказать себе в желании вкусно покушать, в эти дни постарайтесь не употреблять тяжелую, острую или высококалорийную пишу.

Для поддержания себя в форме не забывайте о посещении бассейна или сауны. Фитнес или силовые упражнения будут также кстати. 17 марта удачный день для начала цикла оздоровительной гимнастики. У милых дам отличное время для косметических процедур. Побалуйте свою кожу питательными кремами и масками. Скрабы и пилинги помогут вам в борьбе против целлюлита. Не бойтесь попробовать что-нибудь новенькое - эффект будет потрясающий.

Оставить комментарий

©2009-2022, пользовательское соглашение :: контакты