Фитнес гороскоп для Козерога
Главное
достоинство Козерогов – они не гонятся за спешными результатами, готовы заниматься
много и упорно. Поэтому нет никакой разницы, будет ли он заниматься в гордом одиночестве
или в группе - тренировка будет одинаково эффективна. Ему подойдет индивидуальная
программа тренировок, это может быть и бег и плавание и гимнастика. Самое главное
не забывать о своем позвоночнике – это его слабое место. Тренировки не должны
перегружать опорно-двигательный аппарат, в данном случае бассейн будет самым оптимальным
вариантом. В питании упор делайте на овощи и низкокалорийные продукты.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
©2009-2022, пользовательское соглашение :: контакты