 |
Овен
Необходимо разнообразное питание, богатое фосфором, магнием, витаминами D и C. Ограничить следует сахар и жиры
Читать дальше... |
|
 |
Телец
Вы добьетесь более существенных результатов, проводя один разгрузочный яблочный день в неделю. Пешеходные прогулки на свежем воздухе порадуют вас и помогут закрепить результаты.
Читать дальше... |
|
 |
Блицнецы
Особенно важна пища, богатая кальцием, так как он помогает усповокить возбужденные нервы. Это йогурт, молоко, листья репы, капуста
Читать дальше... |
|
 |
Рак
В питании необходимо ограничить жиры, жареное и острое. Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным в духовке или на пару.
Читать дальше... |
|
 |
Лев
Выберите тот вид спорта, в котором вы преуспели более всего, так вы сможете находиться в центре внимания и поддерживать блестящую форму.
Читать дальше... |
|
 |
Дева
Откажитесь от полуфабрикатов, пусть в вашем рационе будут мюсли, сухофрукты, хлеб с отрубями. Здоровая пища станет для вас источником сил и энергии
Читать дальше... |
|
 |
Весы
Весам следует избегать пищи, к которой они имеют особое пристрастие, а именно - пища гурманов: блюд, требующих экзотических приправ и острых соусов, десертов и пирожных.
Читать дальше... |
|
 |
Скорпион
Следует ограничить потребление жиров, отказаться от ночных приемов пищи, кроме того, следите за тем, чтобы не переедать, когда вы расстроены.
Читать дальше... |
|
 |
Стрелец
Соль Стрельца - двуокись кремния. Она необходима поджелудочной железе, нормальной ткане мышц, костям, соединительной ткани мозга и оболочке нервов.
Читать дальше... |
|
 |
Козерог
Чтобы приобрести желанную стройность, нужно есть часто, но небольшими порциями. Желательно не есть после 18:00. Найдите себе единомышленников, вместе вы сможете добиться ещё большего.
Читать дальше... |
|
 |
Водолей
Активные занятия спортом: баскетбол, теннис, волейбол, пробежки на лыжах или роликовых коньках, помогут вам обрести идеальную форму
Читать дальше... |
|
 |
Рыбы
В питании должно быть много овощей и зелени. Избегать следует жирного, жареного и спиртных напитков. Ограничьте потребление мучных изделий и сладостей.
Читать дальше... |
|